徹底終結!肩頸痛、腰痛、膝蓋痛

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  • 其他題名:徹底終結!肩頸痛腰痛膝蓋痛
  • 作者:
  • 出版年:2016[民105]
  • 出版社:出色文化
  • 出版地:新北市
  • 集叢名:健康樹:6
  • ISBN:978-986-5678-79-1 ; 986-5678-79-9

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簡介

內容簡介

日本整復名師獨創「掃黑體操」,比止痛藥還有效!

★疼痛的驚人大發現!徹底分析疼痛原因,改變你對疼痛治療的看法,不花錢、不吃藥,用獨家掃黑體操,就能照顧全家人的健康!
★權威專家專業剖析:執業超過二十年的整脊專家,分享疼痛的幕後黑手是「收縮的肌肉」!每年改變2萬名病患的親自驗證。
★腰痛、肩膀酸痛無法靠推拿治好,改變「緊縮的肌肉」才能根治疼痛!本書教你檢測自己的疼痛部位與緊縮的肌肉群完治你的肩膀痛、腰痛、膝蓋痛。   ★藥師沒告訴你的,使用酸痛貼布的真正有效的時機!
★徹底解除疼痛,真正有效的「掃黑體操」天天做!讓你不再吃止痛藥!
★每年2萬名病患的不痛分享與驗證!
■如果知道「幕後黑手」在哪,就能治好疼痛!

你知道酸痛一直治不好的「真正理由」嗎?
為什麼這些「疼痛的部位」貼了藥布也治不好呢?
身體的痛是會騙人的。

因為有九成的疼痛都是因為別的地方出現問題,
要治療疼痛先從「幕後黑手」下手,
日本整復名師高子大樹獨創的掃黑體操,徹底解決酸痛來源,
肩頸酸痛、腰痛、膝蓋疼痛,統統都能治癒!

每年2萬名案例不痛見證!
為什麼棒球選手的手肘會痛?實際案例見證
有一位在高中棒球隊當投手的男孩來我院裡治療。
「我的手肘很痛,希望能在下次比賽前想想辦法。」

因為是投手,所以當然是手肘使用過度造成的。不論是誰大概都會這麼認為吧?我最初也是這麼想的。所以我仔細地為他冰敷,並施以超音波治療。做完治療後情況確實有所改善。

可是之後他一練習又痛了,而且手肘變得彎曲伸展都有困難。結果因為無法練習,比賽也不能參加了。手肘這樣一直出毛病,選手根本無法盡情練習,心裡也是忐忑不安:「難道永遠也治不好了?」

為了不讓這位少年有這樣的想法,我思索著:「難道就沒有辦法治好嗎?」試著幫他全身上下再檢查一次。結果發現他的髖關節異常僵硬。
髖關節一旦僵硬,當投手將球高舉過頭、準備投擲的時候,慣用手的那側胸腔就無法完全展開。這樣一來會變得無法轉動全身使力,只能靠手的力量投球。
而且投球的正確姿勢「歸零位置」,也就是手肘位置要維持在肩膀之上的基本原則也達不到。

結果就造成手肘過度使用,引發疼痛。

這個動作一定要深蹲才行,卻因為髖關節僵硬,只靠手腕的力量投球,結果就造成了手肘的疼痛。
因為查覺到了這點,所以我在治療手肘的同時,也舒緩他僵硬的髖關節,並且指導他如何伸展。
之後這位少年的手肘疼痛不再復發,他又可以健健康康地重回球場,繼續他的投手生涯了。

疼痛有3種類型

疼痛的原因大致上可以分為三個種類。

疼痛的原因一──因發炎所引起的疼痛(感受性疼痛)
因受傷、燙傷等身體組織損傷而造成發炎,產生引發疼痛的物質而感知的疼痛。像骨折、挫傷、割傷和蚊蟲咬傷等等也包括在內。
因為這種疼痛大多是暫時性的,只要治療造成疼痛的發炎現象,疼痛也就跟著消失。

疼痛的原因二──因神經所引起的疼痛(神經性疼痛)
傳達痛覺的神經因受到壓迫等等的原因而出現異常,造成損傷,進而引起的疼痛。

疼痛的原因三──因心理方面所引起的疼痛(心理性疼痛)
這類疼痛是因為緊張、不安、壓力等等的心理、社會因素所引起的疼痛。
它的特徵是身體看不到任何病徵,但疼痛卻在身體的各個部位發生。

除了這三個種類之外,還有人主張另一種疼痛的原因,就是「老化」。隨著年齡的增長,我們的肌肉確實會漸漸衰弱,骨頭也的確慢慢在變形。這也是造成疼痛的原因。

本書作者高子大樹為日本著名的整復專家,他以多年的臨床經驗發現身體的痛是會騙人的。造成疼痛的原因並非都在感覺疼痛的部位。有「幕後黑手」的疼痛其實幾乎都是肌肉拉扯所引起的疼痛。被拉扯的肌肉壓迫了末稍神經,造成疼痛。大多數的腰痛、肩膀酸痛、頸部手腳發麻,還有稱為網球肘的手肘疼痛、腳跟疼痛、足底筋膜炎等等,可以說都是屬於此類。

想要能徹底消滅疼痛,作者並自創「掃黑體操」,改變緊縮的肌肉,讓疼痛的原因徹底消滅!

章節

  • 前言(p.4)
  • 後記(p.163)

作者簡介

作者簡介

高子大樹(Takako‧Hiroki)

Takako整骨院院長
「治療師網路」的負責人
「疼痛幕後黑手學校」校長
在東北柔道專科學校(現在的仙台接骨醫療專科學校)取得柔道整復師資格。

2001年至2006年擔任前日本足球國手「岩本輝雄」的專屬防護員。
2006年擔任FIFA Club World Cup「大洋洲代表隊防護員」。
2007年在橫濱市金澤區開立「Takako整骨院」。開院第一天只有一個病患。

當時遭到朋友和自己接案的整復業者揶揄:「病患不會從海上來的啦!」
在他完成「感覺疼痛的部位,有九成並非造成疼痛的原因」這個「幕後黑手理論」之後,整復院業績呈現V型反轉,變成一家超級人氣整復院。
現在以「幕後黑手療法」為基礎活躍於業界,也努力指導後進人員。

此外,還發起了串連全國治療師的「治療師網路」,並努力創立一間「真正值得介紹的整復院」。

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